생리 기간, 몸이 힘들어 뭐든지 조심스러워지죠. 특히 음식은 더욱 신경 쓰게 되는데요. 영양이 풍부한 새우, 생리 중에도 안심하고 먹을 수 있을까요 오늘은 월경 중 새우 섭취에 대한 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 정리 지대로 하여봤어용. 알아보자 :: 월경 중 새우 월경 중 새우, 왜 좋을까? 새우는 단백질과 철분이 풍부한 식품으로, 생리로 인해 손실된 철분을 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 빈혈이 있거나 생리량이 많은 여성에게 좋습니다. 새우, 어떻게 먹어야 할까? 적당량 섭취: 새우는 좋은 식품이지만, 과도한 섭취는 오히려 소화 부담을 줄 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 조리법: 쪄서 먹는 것이 가장 좋으며, 마른 냄비에 볶거나 튀긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. ..